Жаттығудың он артықшылығы қандай

Жаттығудың пайдасы көп. Алғашқы он артықшылық - бұл жалпы мәлімдеме. Жаттығудың ерекше артықшылықтары төмендегідей:

1. Жаттығу бұлшық еттерді шынықтырады және сүйектерді күшейтеді, бұл остеопороздың пайда болу ықтималдығын азайтады;

2. Жаттығулар жүрек-өкпе қызметін күшейтіп, миокард пен өкпе қызметінің резервтік мүмкіндіктерін жақсартады, осылайша жаттығу кезінде шаршамайсыз;

3. Жаттығу өкпенің жұмысын жақсартады, әсіресе ұзақ қашықтыққа жүгіруге, марафондарға, есу мен жүзуге тұрақты түрде қатысса, өкпеңіздің сыйымдылығы өте жақсы болады;

4. Жаттығулар ағзадағы зат алмасуды тездетеді және қалдықтарды жоюға ықпал етеді;

5. Жаттығу орталық жүйке жүйесінің қозғыштығы мен тежелу процестерін реттеп, ұйқыны жақсартады;

6. Жаттығулар дене дайындығын арттырып, дененің иммунитетін жақсартады;

7. Жаттығу психикалық стрессті жеңілдетеді және темекі шегу, алкоголизм және шамадан тыс тамақтану сияқты психологиялық стресске байланысты кейбір жаман мінез-құлықтарды жояды.

Айта кету керек, жаттығу денеге өте пайдалы болғанымен, сіз тиісті жаттығуларға назар аударып, жоғары қарқынды жаттығулардан аулақ болуыңыз керек.

SUAN Sports торлар жасап қана қоймайды, сонымен қатар біз футбол добы, жаттығу конустары, ептілік баспалдақтары, нысана, қақпашы қолғаптары, ауа сорғысы сияқты басқа керек-жарақтарды да қарастырамыз... Әр түрлі нарық тұтынушылары үшін әртүрлі баға деңгейлері ұсынылуы мүмкін.

Портативті футбол мақсаттары үшін ресми баға ұсыныстарын алу үшін бізбен хабарласуға қош келдіңіз, сонымен қатар әр елдің тұтынушылары үшін әртүрлі сауда мерзімін жеткізу құнын белгілеуге болады, біздің жеткізу агентіміз нарықтың кез келген жеріне жете алады.